幼兒對(duì)世界的認(rèn)知能力還比較弱，感知方式是發(fā)散式;大腦控制力弱，更多使用負(fù)責(zé)情緒的右腦，負(fù)責(zé)邏輯和理智的左腦能力還很弱。而負(fù)責(zé)自控的上腦基本要到4歲以后才長(zhǎng)好，此后一直持續(xù)發(fā)育，直到25歲左右才徹底發(fā)展好。因此，年齡偏小的孩子容易陷入負(fù)面情緒，愛哭鬧，這很大程度上是這個(gè)年齡段的生理特點(diǎn)決定的。

　　家長(zhǎng)怎樣做孩子的情緒管理教練

　　要做好孩子的情緒管理教練，又有四個(gè)方面:

　　1. 對(duì)嬰兒期的小寶寶

　　要對(duì)孩子的一些表現(xiàn)有回應(yīng)，有高頻率的同步互動(dòng)，比如孩子拍手家長(zhǎng)跟著拍。這樣孩子會(huì)覺得她被這個(gè)世界是理解的，有安全感，情緒管理能力就有起點(diǎn)。

　　2.孩子的養(yǎng)育者自己要有穩(wěn)定的情緒，要有正能量

　　孩子就好像是很容易就波濤洶涌的大海，父母或其它養(yǎng)育者要做這大海中穩(wěn)定的陸地，要對(duì)孩子的各種哭鬧狀況處亂不驚，并積極地想辦法安撫。

　　例如，孩子在2歲多的時(shí)候會(huì)有一段時(shí)間喜歡晚睡，如果這時(shí)候家長(zhǎng)采取訓(xùn)斥的態(tài)度，孩子就會(huì)陷入哭鬧;但如果我們能夠理解孩子這時(shí)候只是需要更多愛，我們可以抱抱孩子親親她，可能孩子就會(huì)平靜的慢慢入睡。

　　再比如，孩子在3~4歲這個(gè)年齡段，覺得疲憊的時(shí)候會(huì)不斷提要求，即使家長(zhǎng)都一一滿足了也還是會(huì)鬧。

　　這時(shí)候家長(zhǎng)自己要保持平靜，然后去看到深層的原因:這時(shí)候是孩子愛的油罐缺乏能量了，但他說不清楚，只好用提要求來表達(dá)。家長(zhǎng)可以調(diào)整好自己的狀態(tài)之后，帶孩子做一些游戲，給孩子愛的油罐中補(bǔ)充能量。

　　還比如，有些孩子早上起床會(huì)有起床氣，這時(shí)候家長(zhǎng)也還是不要訓(xùn)斥，要以一種飽滿的狀態(tài)對(duì)孩子說些好玩的話，讓孩子開心;孩子自然就愿意起來了。

　　那么家長(zhǎng)要怎樣才能調(diào)整好自己的狀態(tài)呢?

　　首先，要從心態(tài)上接納孩子的哭鬧，理解他們哭鬧的背后有身不由己的生理原因。

　　其次，要不斷練習(xí)，聽完課之后就開始練習(xí)控制自己在孩子哭鬧的時(shí)候不發(fā)火。

　　最后，要安排好自己的生活，不讓自己過度勞累，保持一定的游戲力。

　　3.要教孩子如何表達(dá)情緒，調(diào)節(jié)情緒

　　首先要教孩子一些表達(dá)情緒的詞，告訴孩子每種情緒叫什么，并和孩子談?wù)撉榫w。

　　教的方法有多種，比如可以畫一些喜怒哀樂的表情讓孩子猜，還可以讓孩子用高興指數(shù)來表示他是開心還是不開心;也可以跟孩子讀一些跟情緒有關(guān)的繪本，讓他在故事里體會(huì)各種情緒。

　　其次，要在孩子還沒有徹底情緒爆發(fā)的時(shí)候告訴孩子怎么疏導(dǎo)宣泄情緒。在孩子開始有點(diǎn)不高興的時(shí)候，可以跟孩子玩，讓他忘掉不高興的事。也可以采用畫畫、干家務(wù)等其它轉(zhuǎn)移注意力的方式，具體方式可以跟孩子商量。

　　4.孩子已經(jīng)在哭鬧的時(shí)候，家長(zhǎng)該怎么做?

　　這種時(shí)候家長(zhǎng)首先要做的是自己保持平靜，不抓狂，因?yàn)楹⒆涌薜胶竺娲蟛糠侄际且驗(yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度，家長(zhǎng)發(fā)怒了孩子哭得更厲害。家長(zhǎng)要告訴自己:哭對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有價(jià)值的，孩子不可能時(shí)刻開心。還可以深呼吸之后默念:我不生氣我不生氣，孩子還小，需要提高。家長(zhǎng)在讓自己平靜下來之后，就可以用正確的方式處理了。

　　處理孩子哭鬧一般應(yīng)包括5個(gè)步驟:

　　1)積極傾聽，了解發(fā)生了什么;

　　2)跟孩子共情，表示理解她的感受;如果孩子自己還不會(huì)表達(dá)，替她說出她的感受

　　3)等孩子平靜下來之后，教孩子識(shí)別這種情緒;

　　4)講明是非對(duì)錯(cuò);

　　5)討論下次碰到這種情況該怎么做。家長(zhǎng)不要說教，盡量啟發(fā)孩子自己想出來。這時(shí)就是哭鬧這個(gè)事件的結(jié)束了，家長(zhǎng)不需要再自己生氣，后面也不需要再提起，因?yàn)楹⒆雍芸赡芤呀?jīng)忘了哭鬧這件事。

　　但具體的處理方式因孩子年齡不同而不同:

　　3歲以下的孩子，他們是活在當(dāng)下的;所以處理哭鬧的最好方式是換個(gè)環(huán)境或者換個(gè)人抱，他們會(huì)很快忘記哭鬧的緣由，不需要共情也不太可能共情。

　　而3~5歲的孩子可能會(huì)哭很久，家長(zhǎng)可以很平靜的陪在一旁;中途可以找借口離開一會(huì)(如果不說明理由就走開的話，孩子會(huì)認(rèn)為你不想理她了，哭得更厲害)，過一會(huì)再回來看;可能孩子自己就會(huì)平靜下來了。

　　5歲以上的孩子，如果是犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤而哭鬧，無需溫和共情，而需給簡(jiǎn)單指令并講清道理，或者嚴(yán)肅的保持沉默，幫孩子從情緒中跳出來。

　　怎樣幫助孩子積累較多的正面情緒

　　哭鬧時(shí)再應(yīng)對(duì)是不夠的，家長(zhǎng)要在平時(shí)幫孩子積累較多的正面情緒，孩子自然就會(huì)較少陷入負(fù)面情緒。

　　具體可從幾個(gè)方面努力:

　　1)家長(zhǎng)對(duì)孩子的一切要有接納的態(tài)度，不要過于追求完美;

　　2)家長(zhǎng)自己要有游戲力，能陪孩子開心的玩;給孩子的生活環(huán)境不要過于單調(diào)，要有適度的刺激;

　　3)要進(jìn)行正面建設(shè)，給孩子愛的油罐不斷補(bǔ)充能量，不管是生理上還是心理上都要注意;

　　4)和孩子進(jìn)行自我建造，如裝滿美好回憶的好事百寶箱，或者用小紙條記錄的成長(zhǎng)日記，令孩子覺得爸爸媽媽是欣賞她的。

　　最后，老師將給家長(zhǎng)的幾個(gè)忠告作為結(jié)束語:

　　1)孩子的表現(xiàn)，并不是由家長(zhǎng)的教養(yǎng)負(fù)全責(zé)，還有先天遺傳的因素。所以家長(zhǎng)無需給自己太大壓力。

　　2)家長(zhǎng)對(duì)自己的愛要有節(jié)制，不用做百分百的父母。

　　3)可以學(xué)習(xí)各種育兒知識(shí)，但不用迷信各種育兒指南，弄得自己都不敢處理孩子有關(guān)的各種問題生怕犯錯(cuò)。憑常識(shí)判斷就行。

　　4)不要質(zhì)疑家人育兒方式的正確性。孩子跟多人的互動(dòng)是很有價(jià)值的，對(duì)媽媽的育兒方式是很好的補(bǔ)充。

　　5)不要把全部心思都放在孩子身上。要重視自己的成長(zhǎng)和自己世界的建造，讓孩子以自己為榜樣，進(jìn)行跟隨。

　　6)家長(zhǎng)要有積極的態(tài)度，給孩子傳遞更多正能量。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/zaojiao/1335114.html

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