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胎教,到底教了誰?(圖)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識 來源: 逍遙右腦記憶

  
說到胎教,大多數(shù)人都不陌生,但對于“胎教的科學(xué)依據(jù)在哪里”“究竟該如何進行胎教”這些問題,不少孕婦卻懵懵懂懂。為此,廣州市婦女兒童醫(yī)療中心保健部健康教育科近日舉辦了一場專為孕媽咪量身定制的“胎教,到底教育了誰”主題講座活動。

  
在講座中,廣州市婦女兒童醫(yī)療中心健康教育科科長、副主任醫(yī)師曾曉琴指出,胎教并不是給寶寶提前做的智力輔導(dǎo)和教育,更多的是讓孕媽媽將身心調(diào)整到最佳狀態(tài),通過音樂、運動和語言等方式幫助孕媽媽保持良好的心情、健康的身體以及平和的心態(tài)。

  
曾曉琴說,胎兒是由母親孕育的,母體身體棒,寶寶才夠安全。同時,準(zhǔn)媽媽的情緒及精神狀態(tài)不可避免的為胎兒打下烙。涸袐D愉悅,寶寶安定;孕婦緊張,寶寶也會不安。因此,在整個孕期,孕婦需要“修心養(yǎng)性”,對身體和心理調(diào)節(jié)才是胎教的重點。以下四招,可以幫準(zhǔn)媽媽們保持好心情。

  
第一招:撫摸胎教

  
從寶寶開始在媽媽肚子里“落戶”那一刻開始,媽媽就應(yīng)該經(jīng)常按摩肚皮,傳達母愛。

  
1、撫摸胎教的時間不宜過長,順時針按摩肚皮,應(yīng)每天做2-3次,每次5分鐘左右。

  
2、準(zhǔn)媽媽在感受到胎動的時候,用手從上至下、從左至右,輕輕撫摸腹部,但時間不宜過長。

  
3、觸摸時如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”胎動過多時,可能預(yù)示著胎寶貝不舒服了,應(yīng)馬上停止。

  
第二招:語言胎教

  
1、語言胎教一般控制在5-10分鐘內(nèi)。

  
2、語言的內(nèi)容應(yīng)簡單明了。有些父母想對胎兒說話,但又常常不知道該說什么,以下可作為參考——

  
問候語:“寶寶你好!”“寶寶早上好!”“寶寶睡得好嗎?”等。

  
贊美語:“寶寶真乖!”“寶寶真漂亮!”

  
每天對著胎兒說話,胎寶寶能聽到爸媽的聲音。準(zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音,其頻率較低,更容易被胎兒聽到,所以語言胎教的重任最好讓準(zhǔn)爸爸來完成。

  
第三招:運動胎教


很多時候,孕婦不怎么愛運動,總擔(dān)心會影響到寶寶。其實,運動胎教可以使準(zhǔn)媽媽身心愉快,改善血液循環(huán),從而改善胎盤的供血。以下幾種方式都可以嘗試———

  
1、散步:每日早上起床后和晚飯后進行,散步的時間和距離以自己的感覺來調(diào)整,以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急,以免對身體震動太大或造成疲勞,在妊娠早期和晚期要格外注意。

  
2、做孕婦體操:每日可在散步之后做幾節(jié)。到了懷孕后期,要減少彎腰和跳躍運動,可增加一些動作,如活動腳腕、手腕、脖子等。

  
第四招:音樂胎教

  
“可以說,音樂是最理想的胎教辦法,孕婦聽音樂能讓心情變得愉悅而舒心。” 因為胎兒有著奇妙的感知覺和學(xué)習(xí)能力,孕4-5個月,胎兒對聲音有反應(yīng),孕6個半月之后,胎兒的聽覺器官與出生時相同,所以,利用聽力是實施音樂胎教的最有效的途徑。胎教音樂可選擇以下三大類———

  
1、中國傳統(tǒng)名曲:如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等民樂。

  
2、兒歌童謠:童聲是最受歡迎的一種形式,純凈的音色、和諧的和聲更容易讓媽媽寶寶產(chǎn)生共鳴,讓寶寶更容易接受,如《蝸牛與黃鸝》。

  
3、古典音樂:其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近,對胎兒有啟發(fā)和安撫的作用。如《舒伯特小夜曲 》、《莫扎特弦樂小夜曲》、《土耳其進行曲》等世界名曲。

  
值得注意的是,孕婦應(yīng)該聽一些節(jié)奏柔和舒緩的輕音樂,而節(jié)奏起伏比較大的交響樂以及搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂都不適合孕婦聽。

  
音樂胎教宜每天2次左右,每次15分鐘即可。另外,進行音樂胎教的時候,準(zhǔn)媽媽最好“隨樂起舞”、“輕聲吟唱”,做一些簡單的舞蹈動作,這樣不僅達到胎教音樂欣賞的目的,還能增加參與感,活動了身體,把健康與快樂一起傳遞給胎寶寶。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/taijiao/568944.html

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