不少家長都有一種體會孩子背東西很困難。有些家長甚至以此為根據(jù)認為自己的孩子不夠聰明，從而降低了對于孩子的學習要求。其實，從學習心理學的角度看，背誦，就是記憶，也是一種重要的學習能力，是可以通過訓練而提升的。您可以從以下幾個角度入手

一、注重理解

從對學習材料的理解程度角度看，記憶可以分為機械記憶和理解記憶。

機械記憶是指學習者在不理解學習內(nèi)容的情況下，僅僅通過反復閱讀和復習來記憶。這種能力，我們與生俱來，而且隨著年齡的增長而逐漸增強，一般在16周歲達到峰值，之后就開始逐漸衰退。所以，人們總覺得自己小的時候背東西快，而年老了，就很容易忘事。

而理解記憶是指學習者在理解學習材料相互間關聯(lián)的情況下，對學習內(nèi)容的記憶。這種記憶能力是可以隨著我們年齡的增長而終生增強的。

鑒于此，我們應該建議孩子在背誦的時候，不僅要簡單地重復學習內(nèi)容，而應該盡量理解學習材料的內(nèi)容。這樣，才能背得快，記得牢。

二、適度重復

從記憶的時間長度上看，記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。

瞬時記憶是指對迅速閃現(xiàn)的外界刺激的記憶，保持時間一般不超過4秒。如果這個記憶能夠保持得長些，直到一分鐘，就可以稱為短時記憶了。而長時記憶是指永久性的信息存貯，一般能保持多年甚至終身。

適度重復，是能夠把瞬時記憶、短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶的有效方法。為了避免遺忘，在對學習材料有了初步的記憶后，還要不斷地復習，例如，在放學后，對當天的學習內(nèi)容進行歸納復習，在周末對本周的學習內(nèi)容進行復習，等等。

三、合理用時

人腦一天中有幾個記憶高峰①清晨起床后的一段時間，是大腦的一個記憶高峰。此時適宜學習一些難以記憶而又必須記憶的東西，如語文課文、英文單詞、數(shù)學公式等。②上午8點至11點是大腦的第二個記憶高潮。這時大腦具有嚴謹而周密的思考能力，適合記憶邏輯性較強的材料。③下午6點至8點，大腦進入第三個記憶高峰。可以建議孩子利用這段時間來復習、整理當天學習過的知識。④睡前一小時，是大腦的第四個記憶高潮。利用這段時間對難以記憶的東西加以復習，也不易遺忘。

四、巧用方法

在具體背誦時，可以建議孩子運用不同的記憶方法①抄錄法，即一邊背誦，一邊動筆抄錄或書寫一些關鍵詞。俗話說好記性不如爛筆頭。明代的學者張溥就是用這種方法學習的。②分割法，即把一段難背的材料分割成幾部分，一部分一部分地背。例如背語文課文，我們不可能同時把整篇背下來，那就不如一段一段地背，背誦順序上也不必拘泥。③多媒體法。大腦的記憶，其實不僅靠視覺，而且也靠聽覺等其他感官，在背誦的時候，讀出聲音來，一邊看，一邊聽，也可以提升記憶速度。④聯(lián)想法，利用聯(lián)想將枯燥的信息間建立聯(lián)系，輔助記憶。如背誦李淵建立唐朝的時間（公元618年），想象成李淵特別愛吃糖（唐），見到糖就留一把（618）。⑤口訣法，把一些需要記憶的信息編成順口溜。如做化學實驗往試管里傾倒溶液的注意事項，就可以編成（瓶）塞兒倒放，（瓶）簽兒向手，上瞧下瞅口挨口，等等。

當然，最后還建議您鼓勵孩子總結(jié)適合自己的記憶方法。因為，不同的孩子，面對不同的記憶任務，會有不同的記憶特點；有適合自己的記憶方法，記憶才更高效，學習才更有效。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/zaojiao/248783.html

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