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讓孩子變笨的7個(gè)壞習(xí)慣

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  長(zhǎng)期飽食 可導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

  輕視早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng),而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

  甜食過(guò)量 甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素,而甜食會(huì)損害胃口,降低食欲,減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入,導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,從而影響大腦發(fā)育。

  睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差,只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退,聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。

  少言寡語(yǔ) 大腦中有專司語(yǔ)言的葉區(qū),經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

  不愿動(dòng)腦 思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋,勤于思考,人才會(huì)變聰明。反之,不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會(huì)變得愚笨。

  帶病用腦 在身體不適或患疾病時(shí),勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。


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