1提前準(zhǔn)備~準(zhǔn)備~備
提前備好一些東西能讓我避免和女兒起沖突。比如小零食、水、濕紙巾、玩具、創(chuàng)可貼、干凈的衣服和鞋、能安撫情緒的小布偶或者彈力球……你的媽咪包里還會(huì)裝什么吶？

2告知計(jì)劃和行程
一定要有計(jì)劃,而且要讓孩子知道!即使計(jì)劃會(huì)變，但足以讓我和女兒都不再因?yàn)槲粗�而�?dān)心，而且我可以把需要遵守的規(guī)則提前告訴她，這比事發(fā)時(shí)再?嗦一千遍都管用。

3調(diào)整期待
相信你也一定經(jīng)常碰到，本來(lái)很有趣或者出發(fā)點(diǎn)很好的事被孩子搞砸的情況。比如你剛掃好的垃圾她瞬間弄滿地，比如拉臭了想解開紙尿褲自己換結(jié)果……從剛開始發(fā)飆到心塞再到深吸一口氣、一切繼續(xù)，我對(duì)女兒、對(duì)自己和對(duì)老公的期待都在回歸，我們的生活也更輕松。

4堅(jiān)定立場(chǎng)
當(dāng)你跟孩子明確了規(guī)則和違背規(guī)則的結(jié)果，那就堅(jiān)決的執(zhí)行吧。言與行的丁點(diǎn)不一致都會(huì)被孩子讀取到，變成她跟你抗?fàn)幍睦碛伞?br />
5憤怒時(shí)不要做任何回應(yīng)
實(shí)話實(shí)說，這點(diǎn)我還在修煉中。我生氣的時(shí)候會(huì)心跳加速、冒汗，生理反應(yīng)會(huì)提醒我，stop! 我會(huì)暫時(shí)離開一下，玩命深呼吸、把頭埋進(jìn)枕頭或者踢幾下沙袋。總之不在生氣的時(shí)候回應(yīng)孩子，以免二次傷害。

6準(zhǔn)備再多的游戲都不過分
覺察到孩子發(fā)脾氣、傷心之類的負(fù)面情緒并不難，可是“無(wú)聊”卻沒那么容易被捕捉。但多半時(shí)候恰恰是無(wú)聊讓孩子變得“胡攪蠻纏、沒事找事”。因?yàn)楹⒆訉?duì)玩的需求沒有得到很好的滿足，滿腔熱情無(wú)處發(fā)，滿身精力無(wú)處泄，不甘受冷落受壓抑，便自己尋求解決之道。當(dāng)她能有充足的機(jī)會(huì)痛快地玩了，還是會(huì)變成天使噠！


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