在春、夏、秋季，出生僅兩周的嬰兒會(huì)被抱到戶外，在柔和的陽(yáng)光下享受日光浴和空氣浴，每次約15分鐘，每日1～2次，并隨著寶寶的成長(zhǎng)逐漸增加次數(shù)，延長(zhǎng)時(shí)間。其間，媽媽會(huì)輕柔地?fù)u動(dòng)寶寶的手臂、肩膀和腿。這類戶外活動(dòng)讓寶寶有機(jī)會(huì)接觸到大自然，從而促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)育。

　　鼓勵(lì)并支持寶寶進(jìn)行體育鍛煉，美國(guó)父母有6種做法值得中國(guó)的爸媽借鑒。

　　辦法1：鼓勵(lì)寶寶結(jié)交運(yùn)動(dòng)“高手”

　　體育運(yùn)動(dòng)往往是群體活動(dòng)，因而培養(yǎng)寶寶的“合群”性格與培養(yǎng)他的體商有著密切的聯(lián)系。因此，美國(guó)父母特別鼓勵(lì)寶寶結(jié)交更多愛(ài)運(yùn)動(dòng)、體能好的小伙伴，以便寶寶在后者的帶動(dòng)下提高參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性。

　　辦法2：聘請(qǐng)?bào)w育保姆

　　體育保姆大多由運(yùn)動(dòng)水平較高的大學(xué)生擔(dān)任，他們不僅比普通父母更能發(fā)掘?qū)殞毜倪\(yùn)動(dòng)天賦，而且能更有效地提高寶寶的運(yùn)動(dòng)技能。

　　辦法3：為寶寶樹(shù)立好榜樣

　　統(tǒng)計(jì)顯示，在父母不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的家庭中長(zhǎng)大的寶寶，往往也是個(gè)四體不勤的“小懶蟲(chóng)”。故在美國(guó)有這么一句口號(hào)：為了寶寶能愛(ài)好鍛煉，您自己也必須愛(ài)好鍛煉。

　　辦法4：幫助寶寶克服相關(guān)的心理障礙

　　一些寶寶并非天生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，只是因?yàn)榉逝帧⑹帜_笨拙、反應(yīng)遲鈍或身材過(guò)于矮小等原因，導(dǎo)致產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理。對(duì)此，美國(guó)父母會(huì)及時(shí)開(kāi)導(dǎo)寶寶，努力讓他明白“重在參與”的道理，不必過(guò)分看重運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)或運(yùn)動(dòng)成績(jī)。如有必要，還會(huì)聘請(qǐng)心理專家協(xié)助。

　　辦法5：鼓勵(lì)寶寶多接觸和體育有關(guān)的信息

　　如要求寶寶留意報(bào)紙或電視上的體育新聞，讓他自編幼兒園的比賽報(bào)道，帶他親臨賽場(chǎng)看球，或給球星寫信等等。

　　辦法6：寬容尤為重要

　　對(duì)于手腳不太靈活、體能不夠充沛、運(yùn)動(dòng)水平也無(wú)疑很低的小不點(diǎn)兒，只要?jiǎng)悠饋?lái)便是好樣的。所以，美國(guó)人對(duì)寶寶的每一點(diǎn)進(jìn)步都會(huì)及時(shí)予以表?yè)P(yáng)，還允許寶寶經(jīng)常變換鍛煉項(xiàng)目，以增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)興趣，不會(huì)動(dòng)輒就批評(píng)寶寶“缺乏恒心”。他們明白：最重要的是幫助寶寶發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂(lè)趣，養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并由此而終生受益。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/zaojiao/982900.html

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