隨著我們寶寶的年齡的增長,我們的小寶寶也馬上要入學(xué)了,這個時候我們就要讓孩子變的更加的聰明,其實我們這個時候就要給孩子吃一些能增加腦動力的食物的,那么能增加寶寶腦動力的食物有哪些呢?
一、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品:
生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油,能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。
二、能增強記憶力的食物:
黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿,是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁,對增強記憶力大有裨益。
常吃胡蘿卜有助于加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助于提高記憶力。
三、能提高靈敏度的食物:
核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸,對腦細(xì)胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅,有助于提高思維的靈敏性。
四、能集中精力的食物:
洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應(yīng),從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
五、能提高分析能力的食物:
花生含有人體所必須的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細(xì)胞的新陳代謝,保護血管,防止腦功能衰退。
提醒:上面這些都是從不同的角度上來幫助我們的寶寶的,這樣我們的寶寶才能有個健康的身體。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/zaojiao/586799.html
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