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寶寶挑食的四大原因

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  [導(dǎo)讀]你的寶寶挑食嗎?如果挑食不及時(shí)調(diào)整,會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩,體質(zhì)下降,影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么,寶寶為什么會(huì)挑食呢?寶寶偏食挑食的主要原因主要有以下4點(diǎn),您的孩子到底是哪種?

1、補(bǔ)鈣產(chǎn)品的誤選

  在寶寶補(bǔ)鈣初期階段,媽媽們?nèi)菀资芤恍⿵V告影響,認(rèn)為酸酸甜甜口味的鈣劑跟符合寶寶口味。殊不知,寶寶味蕾正處在快速發(fā)育期,越接近母乳口味的食品越有助于寶寶味蕾的發(fā)育,過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致寶寶味蕾反應(yīng)遲鈍,會(huì)導(dǎo)致挑食偏食。 因此,給嬰幼兒準(zhǔn)備食物,首選無(wú)味或淡奶味。補(bǔ)鈣選擇淡奶味,自然孩子愛(ài)吃,事半功倍。

  2、受爸爸媽媽的影響

  父母是寶寶的榜樣,寶寶是父母的鏡子,從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習(xí)慣,寶寶的膳食結(jié)構(gòu)是否豐富、營(yíng)養(yǎng)是否均衡搭配,那就首先需要父母做個(gè)好榜樣。

  寶寶的飲食習(xí)慣受家人影響非常大,父母看似無(wú)意地評(píng)價(jià)哪種菜好吃,哪種菜不好吃,喜歡吃什么,不喜歡吃什么,都會(huì)被小小人兒聽(tīng)到耳朵里。當(dāng)某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食,當(dāng)保健醫(yī)生測(cè)量寶寶身高達(dá)不到正常值時(shí),你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

  要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,父母首先要以身作則,改變、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好,努力讓他吃到各種各樣的食物,以保證身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。

  3、心理因素

  寶寶對(duì)食物的挑三揀四有時(shí)是源于自我保護(hù),對(duì)待新事物人們都會(huì)有一種“陌生感”,有的寶寶會(huì)因?yàn)槟吧a(chǎn)生好奇,進(jìn)而希望能夠破解并得到答案,但對(duì)于敏感、生性小心翼翼的寶寶,陌生會(huì)讓他們產(chǎn)生“恐懼”,結(jié)果當(dāng)然就是排斥。的確,對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō),不愿意嘗試新食物,是因?yàn)樗麄儾恢肋@個(gè)新食物是否安全,寶寶只會(huì)喜歡熟悉的食物,只有這個(gè)食物反復(fù)出現(xiàn)在餐桌上,寶寶才會(huì)試著去嘗試。

  對(duì)于偏食還有另外一種解釋,那就是漸漸獨(dú)立的寶寶,希望自己更加獨(dú)立的另一種方式—自己決定吃什么!寶寶從出生到他們學(xué)會(huì)自主吃飯以前,一直都是被動(dòng)的,也就是他們自己基本沒(méi)有選擇食物的權(quán)利,唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴里吐出來(lái),但還是無(wú)法完全掌握自己的飲食。

  當(dāng)寶寶能夠獨(dú)自進(jìn)食后,他們開(kāi)始向家長(zhǎng)的權(quán)威挑戰(zhàn),通過(guò)挑選食物來(lái)表明自己決定事情的態(tài)度,這與到底吃什么食物沒(méi)有很直接的關(guān)系。因此,如果寶寶是在這一心理因素下偏食,當(dāng)父母強(qiáng)制他去吃某一種食物時(shí),就會(huì)遭到寶寶的激烈反抗,這時(shí)你就要學(xué)會(huì)判斷——他是真的不喜歡吃,還是需要一定的自主空間。

  4、食物的外觀、氣味

  另外,如果寶寶曾經(jīng)對(duì)某一食物留有不好的印象,也會(huì)排斥這一食物。例如,便秘期間吃過(guò)的含粗纖維的韭菜、芹菜,病愈后寶寶自然就會(huì)將這兩種蔬菜與疾病聯(lián)系起來(lái)。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會(huì)影響寶寶進(jìn)食的選擇,很少有寶寶喜歡吃水蘿卜和帶苦味的食物也是這個(gè)原因。

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