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9大惡習(xí)影響寶寶智力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  9大惡習(xí)影響寶寶智力

  家長(zhǎng)有時(shí)候會(huì)因?yàn)槌WR(shí)欠缺或工作忙碌而忽視孩子的一些特別行為及生活中的一些細(xì)節(jié),殊不知,小小的疏忽也常常會(huì)給寶寶智力造成嚴(yán)重的不良后果。以下九個(gè)習(xí)慣最該注意,請(qǐng)媽媽們仔細(xì)比對(duì)自家的情況,要有耐心哦!

  壞習(xí)慣1:長(zhǎng)期飽食

  現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食過(guò)飽后,大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話,勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

  壞習(xí)慣2:輕視早餐

  不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng),而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

  壞習(xí)慣3:甜食過(guò)量

  甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。

  這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素,而甜食會(huì)損害胃口,降低食欲,減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入,導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,從而影響大腦發(fā)育。

  壞習(xí)慣4:睡眠不足

  睡眠已經(jīng)成為困擾大城市兒童的第一大問(wèn)題。

  一項(xiàng)最新調(diào)查顯示,我國(guó)城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1小時(shí)。專(zhuān)家表示,嬰兒睡眠少和父母習(xí)慣、環(huán)境因素有關(guān),直接影響孩子今后發(fā)育、智力和學(xué)習(xí),睡眠不足的孩子多動(dòng)、好斗、易怒,學(xué)習(xí)問(wèn)題多。因此,從0歲開(kāi)始就應(yīng)該培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣,這將使其終生受益。

  壞習(xí)慣5:少言寡語(yǔ)

  大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的葉區(qū),經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

  應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

  壞習(xí)慣6:空氣污濁

  大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。

  只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí),特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

  壞習(xí)慣7:蒙頭睡覺(jué)

  隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣,對(duì)大腦危害極大。

  壞習(xí)慣8:不愿動(dòng)腦

  思考是鍛煉大腦的最佳方法。

  只有多動(dòng)腦筋,勤于思考,人才會(huì)變聰明。 反之,不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會(huì)變得愚笨。

  壞習(xí)慣9:帶病用腦

  在身體不適或患疾病時(shí),勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/705002.html

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