從現(xiàn)代醫(yī)學來看,“秋凍”是有一定科學道理的。秋天適度經(jīng)受些寒冷,能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力,對安度冬季有益。
怎樣讓幼兒“秋凍”,如何為其增減衣物呢?專家強調(diào),要遵守背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則。
背暖:保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病,減少感冒的發(fā)生。但不可“過暖”,否則背部出汗多,易因背濕涼而患病。家長應當經(jīng)常檢查幼兒背部是否出汗,溫度是否過高,以便調(diào)整衣物。
肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運轉。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán),睡覺時為孩子圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。
足暖:腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候變化。
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