導讀：要幫助幼兒改掉孩子內(nèi)向、膽怯的個性弱點，首先要分析一下這種羞怯性格的原因是怎樣形成的。 根據(jù)研究結果表明，只要對害羞的兒童給予正確的教導，他們就能克服基因的影響，使得他們變得大膽和自信起來。一般情況下，自信的父母要比害羞父母教育出來的孩子要大膽自信一些。

　　美國馬里蘭大學兒童成長實驗室的負責人內(nèi)森-�？怂菇淌诒硎�，父母的行為將決定“害羞基因”被進一步激發(fā)還是壓抑：“如果你有這種"害羞基因"，但是你的母親自信大方，那么你并不會比你的同齡人更害羞。但是，如果你開始感受到壓力的時候，基因的作用將會開始對你的行為帶來很大的影響。因此，如果你有這種基因，而又生長在一種壓力重重的環(huán)境里，那么你有很大的可能會成為一個膽怯、焦慮和壓抑的人。”

　　�？怂菇淌诓⒈硎�，人成年后突然表現(xiàn)出來的害羞往往與基因并沒有太大關聯(lián)。受人欺負、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們該如何克服害羞呢？這里給大家介紹幾個克服害羞的小技巧：

　　1.調(diào)整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復多次。

　　2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。

　　4.為了使談話得以繼續(xù)，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣-”

　　5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。

　　6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。

　　7.記住別人并沒有盯著你看，人人都傾向于關注自己。

　　8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶。

　　9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。

　　總而言之，孩子的心靈是非常脆弱的，稚嫩的。非常容易受到傷害的。不經(jīng)意的一句話都可能給孩子的心靈造成創(chuàng)傷，讓我們老師和家長共同聯(lián)手用科學合理的方法和我們一顆愛孩子的心來呵護引導他們，讓他們身心健康的茁壯成長。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/628903.html

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