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最舒服的喂奶三式

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶
正確的喂奶姿勢不僅能保證媽媽和寶寶都感覺舒適,還能避免乳頭疼痛,使乳汁順利流出并促進(jìn)乳汁分泌,讓寶寶的吸吮更加有效。
第一式:坐位
這種姿勢是媽媽最常用也最好操作的姿勢。
媽媽自然地坐在有靠背的椅子上,一腳放在地上,喂奶側(cè)的另一腳放在矮凳上。如果椅子較高,在雙腳下擺一張矮凳子,但是喂奶側(cè)的腳還要稍微墊高一些,這樣便于寶寶吸奶,同時避免下肢及背部肌肉疲勞。
將寶寶放于媽媽的大腿上,媽媽用喂奶側(cè)的一只手摟抱著嬰兒的頭、頸和肩的部位,使嬰兒的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起。媽媽用另一只手托起乳房,托乳房的手要將拇指與食指分開呈C形,然后將乳頭輕輕地送入嬰兒口中。如果在嬰兒初生的數(shù)日,嬰兒可能含吮不到乳頭,可將嬰兒的下巴輕輕向下推推,并幫助嬰兒含吮到乳頭及大部分乳暈。當(dāng)寶寶含吮到乳頭和大部分乳暈后,便會吸吮奶汁了。
第二式:臥位
這種姿勢的優(yōu)點是能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息,常用于夜間及媽媽休息時的哺乳。
媽媽側(cè)身躺在床上,膝蓋稍彎曲,放幾個枕頭在頭部、大腿下及背部,然后用下方的那只手放在寶寶頭下,并支撐他的背部。先喂躺下那一側(cè)的乳房,換喂另一側(cè)乳房時,抱著寶寶一起翻身。有的媽媽由于剖宮產(chǎn)側(cè)身較困難,可采取仰臥位哺喂嬰兒。仰臥位哺喂寶寶時,需要家人將寶寶抱到媽媽的胸部,并幫助寶寶含吮到乳頭。
第三式:環(huán)抱式
這種姿勢一般適用于雙胎兒、剖宮產(chǎn)后,就是將嬰兒抱放在媽媽的身體一側(cè)的喂奶姿勢。
哺乳時注意不要讓乳房全部堵住寶寶的鼻子,用拇指稍微輕壓乳房上側(cè),不要讓寶寶含著乳頭睡著。如果寶寶含著乳頭睡著了,應(yīng)將乳頭輕輕取出,有時寶寶被驚醒后仍會大口吸奶,那就讓寶寶吃飽后再睡。
溫馨提醒
喂奶前母子倆一定不能穿太多,既影響媽媽關(guān)注寶寶,也影響母子倆不能很好貼緊,最后當(dāng)然是影響寶寶吸奶。
天氣如果較冷,建議媽媽穿開衫,再套一件保暖的棉大衣喂奶,等寶寶吃奶時從背后蓋上保暖的薄棉被。
新手媽媽哺乳時的注意要點
*哺乳前把準(zhǔn)備工作做好,如檢查寶寶是否排尿或排便、更換干凈尿布、洗凈自己的手、擦凈乳頭及其周圍皮膚。
*要等乳頭刺激寶寶直到寶寶把嘴張到一定程度時,再把寶寶的嘴湊到乳頭上。通常情況下,把寶寶朝自己的乳房方面移,而不是把自己的乳房挪向?qū)殞殹?br />*把寶寶抱到胸前,使他的鼻子和乳頭處于同一高度,就好像乳汁從乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣。
*不管采用什么姿勢,都應(yīng)該讓寶寶的頭稍微后仰,用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。
*把寶寶抱到胸前時,寶寶的小嘴得張得足夠大:角度合適時,寶寶的鼻子正沖著你的乳頭,當(dāng)他仰起下巴時,下唇和舌頭首先能觸及乳頭;吮吸時,寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里,而且一定要含住2/3的乳暈,這樣才能吸得出乳汁,也不會吸破乳頭。
*開始喂奶前,媽媽一定要感覺舒服。
*姿勢正確時,用空閑的那只手托起自己的乳房,讓寶寶吃奶。這一點在寶寶剛出生幾天時非常重要,因為這時的乳房很飽滿,很沉。以后喂奶也更容易一些。喂奶時,請把注意力全部放在寶寶身上。
*用空閑的那只手圈在乳頭周圍,這種姿勢又稱為C式喂奶法,即把四個手指放在乳頭下方,而拇指在上方,成英文字母C的形狀。保持手指的位置不變,不要壓得太緊,否則可能壓迫乳汁導(dǎo)管。要知道,媽媽所做的只是把乳頭引到寶寶嘴里去,而不是為他擠奶。

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