蘋(píng)果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。寶寶多吃蘋(píng)果可治小兒腹瀉，好處多多。
　　原料：1杯燕麥片（非速食）；2杯脫脂乳；3湯匙糖；1茶匙小蘇打；3/4杯面粉；2只雞蛋；天然蘋(píng)果醬　
　制法：
　�。�、在一只大碗里將燕麥片在脫脂奶中浸泡15分鐘。
　　2、把糖、蘇打和面粉篩在一起拌入燕麥混合料。打入雞蛋徹底攪勻放置15分鐘。
　　3、煎鍋用中溫加熱，刷上油。
　　4、用1/2杯計(jì)量，將面糊倒入煎鍋成圓餅狀，兩邊煎成黃色，邊制作邊把薄餅刷上黃油，保溫。
　　5、兩層薄餅之間夾上蘋(píng)果醬，切成楔形。
　　制作量：4人食用。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/589236.html

相關(guān)閱讀：