年幼的孩子對(duì)于白開水都沒有什么興趣，他們覺得有味道的飲料才是好喝的，由于孩子年幼，所以沒有太多的健康飲食的概念，因此，在這方面就要依靠爸爸媽媽們來注意了。那么，喝什么飲料對(duì)孩子的身體好?

　　現(xiàn)在市面上的飲料有很多，各種類型的飲料讓孩子愛不釋手，究竟什么飲料是有利于孩子健康的呢?

　　乳酸飲料

　　這類型飲料大部分是以牛奶為原料的，能夠補(bǔ)充孩子身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，而且比較容易消化和吸收，對(duì)于消化系統(tǒng)發(fā)育不夠成熟的孩子來說是最為合適不過的了。在夏天的時(shí)候，不要喝太多的酸奶，以免出現(xiàn)上火的情況，而且，不要給寶寶一次性食用過多的酸奶，保持在30毫升左右即可，以免出現(xiàn)腹瀉。

　　汽水飲料要少喝

　　碳酸飲料能夠起到很好的消暑作用，在炎熱的夏天受到了很多小朋友的喜愛，但是，碳酸飲料沒有什么營養(yǎng)價(jià)值，甚至?xí)��?duì)孩子的身體造成損害。汽水當(dāng)中的磷會(huì)損害寶寶的牙齒。長期喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致食欲的下降，破壞孩子的用餐規(guī)律，不利于孩子的健康。

　　果汁

　　新鮮的果汁對(duì)于孩子來說是比較有益的，而且熱量低，含有維生素，這類型飲料其實(shí)是最為天然的，所以，小編鼓勵(lì)小朋友多喝。但是，市面上的瓶裝果汁添加了很多的色素和添加劑，并不是純天然的成分，會(huì)失去果汁本身的營養(yǎng)價(jià)值。

　　白開

　　白開水口感不好，但是卻是對(duì)孩子身體比較好的飲品。飲料當(dāng)中的糖分會(huì)影響到孩子的食欲，而且真正起不到解渴的效果和目的。多喝白開水能夠促進(jìn)新陳代謝，提高孩子的身體抵抗力。在夏天的時(shí)候，要多喝白開水，還能起到預(yù)防中暑的發(fā)生哦。

　　所以，該孩子選擇飲料，還是要注意以純天然的為主，另外，需要注意的是，六個(gè)月以下的孩子盡量不要喝酸奶，以免出現(xiàn)腹瀉、嘔吐以及不適的情況。

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