自控力不是有生具來(lái)的，擁有良好的自控力可以決定一個(gè)人的成功與失敗。如果父母能及早意識(shí)到這點(diǎn)，就會(huì)用3招提高孩子的自制能力，給孩子從小打好性格基礎(chǔ)，日后成功勝算大。
有一項(xiàng)關(guān)于自控能力的合作研究，研究者向中國(guó)和澳大利亞的小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車(chē)和一輛小卡車(chē)，問(wèn)小朋友：“你喜歡哪一輛?”小朋友表示喜歡大的救火車(chē)。然后研究者告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩那輛大的救火車(chē)，就要等老師做完事回來(lái)后才能玩，要堅(jiān)持15分鐘。如果等不了，就按鈴，老師聽(tīng)到鈴聲就回來(lái)，可是你就不能玩大的救火車(chē)了，只能玩那輛小卡車(chē)。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，我國(guó)幼兒等待時(shí)間不如澳大利亞小朋友長(zhǎng)，能堅(jiān)持15分鐘的人數(shù)不多。結(jié)論：我國(guó)幼兒表現(xiàn)出自控能力較弱，具體地說(shuō)，是情緒自控能力較差。
幼兒的情緒自控能力是指幼兒控制和調(diào)節(jié)自己情緒的能力，特別是對(duì)不良情緒加以調(diào)控的能力，如憤怒、煩惱等。從總體上看，幼兒情緒的自控能力較弱，這與他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)，所以外界的各種刺激都極易興奮、難以自制。另外，不良的家庭教養(yǎng)方式，如溺愛(ài)或放任，父母本身缺乏自制等，這些也會(huì)導(dǎo)致幼兒自制力差。
對(duì)策：
一、合理的宣泄：發(fā)泄球與涂鴉墻
自控并不等于壓抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基礎(chǔ)上的。我看到有的父母這樣教育孩子：孩子受了委屈，傷心地痛哭，父母說(shuō)：“好孩子要堅(jiān)強(qiáng)，不許哭。”孩子受到了老師表?yè)P(yáng)，得意地對(duì)父母笑，父母又說(shuō)：“好孩子不要驕傲，多想想你的缺點(diǎn)�！边@樣的孩子很可憐，他們的情緒似乎被父母“剝奪”了。這種壓抑并不是自控。情緒的自控來(lái)自于合理的宣泄。
正確的做法是：
1、我們應(yīng)該告訴孩子，只要不傷害自己，不傷害別人，不破壞東西，如哭泣、運(yùn)動(dòng)、訴說(shuō)、在紙上亂畫(huà)一陣、大聲唱歌等，都是合理的宣泄方法。
2、在孩子情緒很激動(dòng)的時(shí)候，不要急著和他講道理，也不要粗暴地控制，先要提供合理的宣泄渠道，引導(dǎo)孩子把不良的情緒宣泄出來(lái)。
二、提前預(yù)防：增強(qiáng)心理免疫力
幼兒情緒失控往往發(fā)生在需要得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。一方面，幼兒的需求逐漸增多，另一方面，他們又能力有限，語(yǔ)言和自我控制能力不足，他們還不知如何正確表達(dá)自己的要求，一旦需要不能滿(mǎn)足時(shí)，就通過(guò)發(fā)火或痛哭來(lái)表達(dá)自己的要求。
正確的做法是：父母可以針對(duì)有可能導(dǎo)致幼兒情緒失控的環(huán)境，提前做好預(yù)防。
例如，3歲的東東在玩玩具時(shí)，媽媽拉他吃飯他總是會(huì)發(fā)脾氣，怎么辦呢?可以在吃飯前15分鐘就應(yīng)該給予提醒，每隔5分鐘對(duì)東東說(shuō)：“馬上要吃飯了，還有15分鐘……10分鐘……5分鐘。”這樣孩子在心理上有了準(zhǔn)備，就不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的受阻感。
又如，帶孩子到商店去以前，要估計(jì)到孩子要求買(mǎi)玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買(mǎi)，不聽(tīng)話(huà)就不帶你去。如果孩子表現(xiàn)好，答應(yīng)他回家后給予糖果以示獎(jiǎng)勵(lì)。
三、提前預(yù)防能增強(qiáng)孩子的“心理免疫力”，提高幼兒的情緒自控能力。
明確要求VS堅(jiān)持說(shuō)理
幼兒的認(rèn)知能力相對(duì)較低，因此，對(duì)幼兒要有明確的要求，讓孩子知道“要這樣做”，“不要那樣做”，通過(guò)外界的要求來(lái)促進(jìn)自控，如“不要亂發(fā)脾氣”、“不要大吵大鬧”，對(duì)孩子的壞脾氣絕不能遷就。
同時(shí)，父母也要讓孩子知道“為什么要這樣做，不要那樣做”，讓孩子逐漸形成評(píng)價(jià)自己行為和情緒的能力，掌握相應(yīng)的規(guī)則。有的父母總覺(jué)得和孩子講道理是白費(fèi)力氣，不如直接命令，其實(shí)真正的自控恰恰來(lái)自于孩子的理解。
正確的做法是：父母既不能無(wú)原則地遷就孩子，又不能放棄耐心說(shuō)服，堅(jiān)持這樣做，孩子就會(huì)掌握一套評(píng)價(jià)自己行為的規(guī)則，達(dá)到真正的自控。
策略一：注意力轉(zhuǎn)移法。在孩子情緒不良時(shí)，鼓勵(lì)幼兒選擇自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。例如，當(dāng)孩子心里感到難過(guò)時(shí)，你可以引導(dǎo)他：“難過(guò)時(shí)可以找些使自己開(kāi)心的事情來(lái)做。你現(xiàn)在愿意看看電視還是出去玩玩沙子?”引導(dǎo)孩子在兩種選擇中挑選一種，在挑選的過(guò)程中，孩子的注意力也就得到了轉(zhuǎn)移。
策略二：延遲滿(mǎn)足法。
當(dāng)幼兒為自己的需要得不到滿(mǎn)足而煩惱時(shí)，你可以有意識(shí)地引導(dǎo)孩子產(chǎn)生積極的思維：這一切都是暫時(shí)的，自己的需要過(guò)一會(huì)兒也會(huì)獲得滿(mǎn)足的。例如，一個(gè)幼兒和別的小朋友爭(zhēng)搶玩具，在放棄時(shí)他可以這樣安慰自己：“現(xiàn)在讓給他玩，自己過(guò)會(huì)兒就可以輪到了�！辈呗匀鹤晕乙饽羁刂品�。鼓勵(lì)幼兒用積極的自我暗示來(lái)控制自己的情緒和行為。例如，讓幼兒在憤怒時(shí)默數(shù)“1、2、3……”或默念“我不發(fā)火，我能管住自己”，從而避免沖動(dòng)行為。
值得一提的是：年輕父母本身要為孩子樹(shù)立控制情緒的榜樣，許多孩子缺乏自控能力的根本原因是因?yàn)楦改笡](méi)有自控能力�？梢赃@么說(shuō)，每一個(gè)有情緒障礙的孩子背后，都隱藏著父母的一些心理問(wèn)題。試想，一個(gè)喜怒無(wú)常、動(dòng)不動(dòng)就拿孩子出氣的父母，怎么可能讓孩子學(xué)會(huì)自控呢?
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/514128.html
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