媽媽巧做魚,寶寶更愛吃

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶
營養(yǎng)師表示:深海魚類的魚脂中,含有DHA和EPA這兩種脂肪酸,對于寶寶的的腦部發(fā)育很有幫助。此外,很多研究也發(fā)現(xiàn),常吃魚對預防心血管疾病也有幫助。
  有什么辦法讓寶寶喜歡吃魚呢?在此,我們?yōu)榇蠹彝扑]一款嬰兒食譜——燉魚泥,相信小寶寶們一定會很喜歡。

  用料:

  白肉魚片1/4片、白蘿卜泥1大匙、高湯100毫升、蔥花少許、水淀粉少許。

  作法:

  ·將高湯放鍋中,再放入魚煮熟;

  ·把煮熟的魚取出,并將魚肉取出壓成泥狀,再入鍋并加入蘿卜泥;

  ·煮開后,用淀粉勾芡,再撒上蔥花即可盛起。

  注意事項:

  ·燉魚泥可用各種白肉魚來代替;
  ·燉魚泥可以讓小寶寶直接當點心吃,也可以當正餐吃,如果當正餐可拌在白飯中,小寶寶會吃得更多。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/447359.html

相關閱讀: