育兒新鮮事 打乒乓球預防近視

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

  孩子近視,如何預防和治療一直是很多家長頭痛的問題。從方式上來說,科學用眼、良好的用眼衛(wèi)生習慣等都可以預防近視。而最近發(fā)現(xiàn):打乒乓球是預防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預防近視嗎?答案是:Yes!

  小路的視力6歲就開始下降,屬于真性近視,150度左右,儀器治療無望。聽說打乒乓球能預防和治療近視,小路爸爸便花了一千多元買了張乒乓球桌放在客廳里,天天陪兒子打。小路的視力從那時起就沒有再差下去,而他的同學的近視情況則越來越嚴重了。你也許疑惑,打乒乓球為什么能預防和治療近視呢?

打乒乓球能預防近視

  眼睛疲勞讓孩子變成“小四眼”

  導致小孩近視的原因可能是睡眠不足、出生時體重低、遺傳等因素,但最主要原因是孩子的眼睛過度疲勞!如果孩子每天看電視或電腦大于2小時,眼與電視機距離小于3米,長時間看書距離少于30厘米,多數(shù)兒童就會眼睛疲勞,其中一部分兒童會變成“小四眼”。

  打乒乓球能消除眼睛疲勞

  我們在打乒乓球時,既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn),為了作出準確的判斷,大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進行快速反饋聯(lián)系,血液循環(huán)增強,眼神經(jīng)機能提高,會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目,對學業(yè)負擔過重,長時間近距離看書、看電視的孩子來說,打乒乓球不僅可以健身,還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力、預防近視有著積極作用。

  球類運動都能預防近視

  我們已經(jīng)知道打乒乓球能有效預防近視,但是否是所有運動中最佳的運動方式呢?事實上到目前為止還沒有資料證明。專家指出,其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用,比如籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領孩子多進行球類運動,讓孩子少看電視、少用電腦,減少近視的發(fā)病率。


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