先兆中暑
主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正�；蚵陨�，短時(shí)間休息可恢復(fù)。
輕度中暑
除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
重度中暑
重度中暑也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過(guò)度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，還常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識(shí)喪失。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)不要驚慌，只要按照以下步驟，積極采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，寶寶的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
1．立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)蔭下或有冷氣的房間休息。
2．讓寶寶仰臥，維持呼吸道通暢，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服，用濕毛巾擦拭全身以降溫；如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3．在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后少量多次飲淡鹽水，補(bǔ)充足夠的水分和鹽分，每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜，也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4．不要讓寶寶吃油膩葷腥的食物，過(guò)多食用則會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
讓寶寶遠(yuǎn)離中暑，預(yù)防很關(guān)鍵，主要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
注意收聽(tīng)高溫預(yù)報(bào)，合理安排寶寶的作息時(shí)間；如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后（11~14時(shí)），盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)增加寶寶午睡的時(shí)間；
飲食宜清談，多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯；每天勤洗澡、擦身；若想帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，不要讓寶寶在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，并注意到陰涼處休息。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/1289655.html
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