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睡前太興奮或造成磨牙

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  “咯吱咯吱,咯吱咯吱……”最近,夜里睡著后,4歲的小佳佳不時(shí)會(huì)發(fā)出陣陣磨牙聲。爸爸媽媽都很擔(dān)心:究竟是哪兒出問(wèn)題了?莫非是肚子里長(zhǎng)蟲(chóng)子了?但吃了驅(qū)蟲(chóng)藥后,寶寶晚上還是照樣“咯吱咯吱”地磨牙。跟身邊的朋友討教,又翻了不少書(shū),夫婦倆還是琢磨不透原因。小孩磨牙并非都因肚子里有蟲(chóng)子作怪,有些也跟晚餐過(guò)飽或睡前興奮過(guò)度有關(guān)。

  缺鈣、過(guò)飽、太興奮都可致寶寶夜磨牙

  要解決寶寶睡覺(jué)時(shí)磨牙的毛病,除了驅(qū)蟲(chóng)外,還可從以下幾個(gè)方面找原因:

  缺鈣:有的孩子平時(shí)很少曬太陽(yáng),飲食不合理,導(dǎo)致維生素D不足,影響鈣的吸收。孩子一旦缺鈣,可導(dǎo)致煩躁,夜間睡眠易驚醒,容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。這類孩子只要及時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油或鈣片,調(diào)節(jié)膳食,常到戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),磨牙現(xiàn)象就可逐漸消失。

  睡前興奮過(guò)度:有的孩子在睡前看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng),一些緊張離奇的情節(jié)深深地印在腦海里;也有的孩子睡前聽(tīng)了驚險(xiǎn)故事或打鬧過(guò)甚,使大腦過(guò)于興奮,睡覺(jué)后大腦仍保持在興奮狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

  晚餐過(guò)飽:有的孩子晚飯吃得過(guò)多或睡前加餐,以致入睡時(shí)胃腸道還存有許多食物,消化系統(tǒng)不得不加強(qiáng)活動(dòng),促進(jìn)消化。此時(shí),咀嚼肌也被動(dòng)員參加運(yùn)動(dòng),從而引起磨牙。

  咬合障礙:牙齒排列不整齊,生長(zhǎng)位置異常,就會(huì)破壞咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系。于是,機(jī)體便試圖以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙,從而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

  支招

  仰臥位睡有助減少磨牙

  對(duì)夜里睡覺(jué)后出現(xiàn)磨牙癥狀的寶寶,應(yīng)有針對(duì)性地進(jìn)行檢查治療,如:在糞便檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲(chóng),應(yīng)給寶寶服用驅(qū)蟲(chóng)藥;對(duì)患有佝僂病的寶寶,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣及維生素D;對(duì)于牙列不齊的寶寶,應(yīng)定期帶其到口腔科檢查,矯正排列不整齊的牙齒。另外,寶寶晚上睡覺(jué)前,不要過(guò)多地加餐進(jìn)食,不要看驚險(xiǎn)恐怖的電視或聽(tīng)強(qiáng)烈的音響,以免其過(guò)度興奮。上床后,讓寶寶采取仰臥位睡覺(jué),可減少對(duì)口腔組織的機(jī)械壓迫,有助于減少磨牙的發(fā)生。

  佳佳的媽媽找到了原因:原來(lái),最近小佳佳晚上總鬧著看動(dòng)畫(huà)片《黑貓警長(zhǎng)》和《小小救生隊(duì)》,這都是些緊張、刺激、令她無(wú)比興奮的片子。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/1096311.html

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