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寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么辦?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  很多1-3歲的寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去,睡覺(jué)總是不踏實(shí),有些甚至睡覺(jué)躁動(dòng)不安的。這些現(xiàn)象看似很平常,其實(shí)是寶寶的健康出了問(wèn)題,如果處理不當(dāng),輕則影響寶寶的睡眠質(zhì)量,重則影響寶寶的健康發(fā)育之路。下面就隨同小編一起,解讀一下寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因,看看如何是好?

  寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因:

  1、可能缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好。

  2、或者太熱、太冷。

  3、天氣太干燥,導(dǎo)致寶寶有鼻屎。

  4、寶寶睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺(jué):在寶寶入睡前0.5~1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

  5、另外注意肛門外有無(wú)蟯蟲。

  6、飲食方面:積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。

  寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么辦?

  1、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí),他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

  2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺(jué)用的,當(dāng)孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上 前,請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

  3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。

  4、應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺(jué),被子厚薄要適宜。尿布濕了應(yīng)及時(shí)更換。

  5、爸爸媽媽們要積極避免,睡前不要讓寶寶玩得太興奮、不要吃得太多,盡量營(yíng)造安靜、舒緩的環(huán)境,讓寶寶安然入睡。


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