擴(kuò)大視幅（視野）眼睛一次性地?cái)z取多量的信息
人的眼睛有一個(gè)特點(diǎn)，當(dāng)它要仔細(xì)分析特定的視覺(jué)對(duì)象時(shí)，焦點(diǎn)會(huì)縮小。其實(shí)，這是為了能清晰地看清對(duì)象。在這種情況下，視覺(jué)雖也能感受到焦點(diǎn)周?chē)喈?dāng)大范圍內(nèi)的東西，而對(duì)焦點(diǎn)之外的東西就感受不到了。通常，視覺(jué)本身能攝取相當(dāng)范圍內(nèi)的信息，但是成習(xí)慣的“偏狹視覺(jué)”阻止了這種可能。因此，在提高視覺(jué)機(jī)能的同時(shí)，使這種機(jī)能得到充分發(fā)揮也是十分重要的。
眼睛能夠一次性的攝取多量的信息，人腦也能夠很好地認(rèn)識(shí)和解析攝取的信息。這就需要我們努力訓(xùn)練視覺(jué)機(jī)能，使自己的視覺(jué)機(jī)能達(dá)到新的高度.
擴(kuò)大視讀野的方法
通常認(rèn)為，讀解文字的范圍為圖中的a,即焦點(diǎn)內(nèi)的范圍。而實(shí)際上呢，圖中的b，即視讀野范圍內(nèi)的文字都是可以讀解的。 保持著這一視讀野，把視讀意識(shí)擴(kuò)大到b，即把視覺(jué)的注意力遍布視讀野。這樣的話，比起限于焦點(diǎn)內(nèi)來(lái)，一次性攝入的文字量就大大地增加了。 進(jìn)而可把視讀野b本身擴(kuò)大。如圖所示，意識(shí)上把焦點(diǎn)稍稍移近些。就是說(shuō)，實(shí)際距離是I的文字，調(diào)節(jié)焦點(diǎn)，仿佛距離只有m似的。這樣一來(lái)，視讀野b內(nèi)的文字多少會(huì)有些不清晰，但是可視范圍能擴(kuò)大至B。下一步，再把移近至m的焦點(diǎn)回復(fù)至實(shí)際上的I處，以便清晰度同時(shí)得到回復(fù)。
當(dāng)然，在最初的訓(xùn)練階段，回復(fù)時(shí)的B要顯得狹小一些，但隨著訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，能夠達(dá)到視讀時(shí)維持著B(niǎo)的視讀野，又可使視覺(jué)對(duì)象的清晰度同b時(shí)沒(méi)有什么兩樣．
視覺(jué)意識(shí)的擴(kuò)大
擴(kuò)大視讀野，就是要使限定在焦點(diǎn)內(nèi)的視覺(jué)意識(shí)遍及全部視讀野。人的視覺(jué)機(jī)能具有看常識(shí)以上的較大視讀野．人之所以過(guò)小估計(jì)了視覺(jué)機(jī)能的實(shí)際能力而沒(méi)有充分發(fā)揮它的作用，乃是因?yàn)樽屢曈X(jué)意識(shí)去仔細(xì)地認(rèn)知和解析視覺(jué)收容的信息，使把視覺(jué)對(duì)象限定在較狹的范圍內(nèi)了．
所以，應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)十分重要的好習(xí)慣——使視覺(jué)意識(shí)溫布整個(gè)視讀野，攝取這視讀野內(nèi)的全部信息。而擴(kuò)大視讀野的訓(xùn)練就是養(yǎng)成和保持這個(gè)好習(xí)慣的措施。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/sudu/152306.html
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