1、并不存在被定格的記憶

很多人認為有些事件細節(jié)會像照片一樣留存在他們的腦海中。其實人們的記憶就像一篇不斷編輯的記敘文。大約有60%的人在一年之后仍記得很多細節(jié)，但3年后，這一比例降至50%，這說明“閃光燈式記憶”并不比其他類型的記憶更準確。
2、似曾相識的感覺是真的

我們經(jīng)常會在陌生環(huán)境產(chǎn)生一種對周圍或人物的熟悉感。有專家解釋道：這是一種基于熟悉感的反應，很有可能是一種特定的氣味或感覺觸動了大腦深處一些相關的、處于休眠狀態(tài)的記憶。
3、壓力會擠占記憶空間

與控制組相比，連續(xù)4天接受高劑量應激激素皮質(zhì)醇(與壓力有關的激素)的參與者，在回憶測試中表現(xiàn)較差。在20年里總是報告壓力大的女性，其大腦內(nèi)與記憶相關的海馬體右側(cè)的體積會有所縮小。
4、突然“卡殼”不是記憶力下降

我們都曾有過這樣的感覺：話到嘴邊又忘了說什么。30歲過后，大腦快速獲取信息的能力開始自然下降。儲存信息的大腦細胞并沒有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此這并不意味著記憶力的下降。
5、大腦愛打盹

與觀看視頻相比，45分鐘午睡后，大腦回憶信息的能力會增強5倍。
6、女性更善于回憶事情

針對一群年齡在30~95歲之間的參與者做了一項調(diào)查活動：男人的記憶力隨著年齡的增大而下降，這種現(xiàn)象尤其是在40歲以后更為顯著。比較而言，在衰老過程中，女性的海馬體體積相對較大，在回憶名字、日期和計劃等內(nèi)容時更有優(yōu)勢。
7、在某些方面，大腦功能會隨著年齡的增長而改善

研究表明：“晶態(tài)智力”是人們后天習得的知識、技能和經(jīng)驗，心理學家一般認為“晶態(tài)智力”在人的成長階段都處于穩(wěn)定上升的趨勢，直到六七十歲時才達到峰值。盡管年輕人的大腦處理速度更快，但老年人可以憑借豐富的人生閱歷走捷徑。
8、有氧鍛煉可提高記憶力

有氧鍛煉有助于心臟更有效地輸出血液，也就有更多的血液輸送到大腦部位，促進了新的毛細血管和大腦細胞的生長。一項針對老年人的研究發(fā)現(xiàn)：每周進行3次，每次40分鐘快步走的老年人在一年后的海馬體體積增長了2%。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/jiyili/1085416.html

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