2013中考復(fù)習(xí)指導(dǎo)：六大提分技巧!考試一旦怯場(chǎng)，面對(duì)試題就會(huì)頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理回憶起來(lái)也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來(lái)，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)。

面臨中考，同學(xué)們都想考出一個(gè)好成績(jī)，順利的踏入自己理想的高中。如果同學(xué)們想取得優(yōu)異的成績(jī)，一方面是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的牢牢掌握，另一方面就是在考試中運(yùn)用考試技巧了，有的同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但是一考試常常會(huì)出現(xiàn)成績(jī)不佳的狀況，另外，相當(dāng)一部分同學(xué)們總感覺(jué)考試時(shí)間不夠用，這也是缺乏考試技巧的表現(xiàn)，下面就針對(duì)同學(xué)們的實(shí)際情況來(lái)告訴大家應(yīng)該怎么才能考出好成績(jī)?

一、自我暗示、消除焦慮

考試一旦怯場(chǎng)，面對(duì)試題就會(huì)頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理回憶起來(lái)也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來(lái)，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：

①、自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績(jī)來(lái)不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績(jī);我雖然有困難的題目，但別人不會(huì)做的題目也很多。

②、決戰(zhàn)決勝法。視考場(chǎng)為考試的大敵，用過(guò)去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

二、整體瀏覽，了解卷情

拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)后，先對(duì)試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁(yè)、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以要防止試卷錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失;而且通過(guò)對(duì)全卷作的整體把握，能盡早定下作戰(zhàn)方案。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時(shí)間，避免會(huì)做的沒(méi)有做，不會(huì)做的卻浪費(fèi)了時(shí)間的情況出現(xiàn)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.simonabridal.com/zhongkao/121753.html

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