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如何培養(yǎng)孩子的注意力和意志力

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如何培養(yǎng)孩子的注意力和意志力

  在一般情況下,3歲孩子對(duì)有目的的活動(dòng)的注意可持續(xù)3—5分鐘,4歲孩子可持續(xù)10分鐘,五六歲孩子可持續(xù)15-20分鐘左右,其間,以無(wú)意注意為主,有意注意正逐步發(fā)展起來(lái)。而學(xué)校又有許多時(shí)間,像自習(xí)、課間休息、課外活動(dòng)等都要由孩子自己支配、安排。這就要求孩子要有很好的獨(dú)立性、紀(jì)律性和時(shí)間觀念,能調(diào)節(jié)駕馭自己的心理和行為,上課注意聽(tīng)講、努力記住講課內(nèi)容并能回憶出來(lái),不做小動(dòng)作,按老師要求完成規(guī)定的任務(wù)等。因此,我們要根據(jù)孩子的心理發(fā)展水平,根據(jù)學(xué)校的要求,培養(yǎng)他們的意志力和自控、專心的能力。

  首先,家長(zhǎng)可以有意識(shí)地安排一些需要一定意志努力的活動(dòng),如下棋、畫畫等,讓孩子經(jīng)過(guò)努力完成任務(wù),鍛煉他們注意的集中性和持久性,而不是強(qiáng)迫孩子。

  其次,家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習(xí)慣。別人的交談、門外的聲響、做事過(guò)程中的障礙與困難等等,都會(huì)使孩子中斷正在進(jìn)行的事情。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙,排除外界干擾,并督促孩子在一定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)活動(dòng),使孩子感受到成功的喜悅。而千萬(wàn)不能在孩子投入做某件事時(shí),用其他事情去干擾他,打斷他的活動(dòng),分散他的注意。

  再次,家長(zhǎng)要做孩子的榜樣。

  生活與工作認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、專心致志。要知道,一個(gè)做事總是丟三拉四的家長(zhǎng)是培養(yǎng)不出一個(gè)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮⒆拥摹?/p>

  注意力不集中,不專心的壞習(xí)慣在很大程度上是由于教育要求不當(dāng)造成的。


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