導(dǎo)語:春節(jié)期間,走親串友,寶寶的生活也會(huì)發(fā)生很大的改變,留下不少后遺癥,節(jié)后怎么幫寶寶盡快調(diào)整過來呢?小編來支招哦~~
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春節(jié)后遺癥1:睡眠紊亂
春節(jié)后遺癥2:變身“ipad”控
春節(jié)后遺癥3:飲食不當(dāng)
過年的那些日子里,孩子跟著大人走親訪友、吃吃喝喝,無疑對(duì)他們的日常生活造成不小的影響,從心理上也會(huì)有所變化。此外,春節(jié)期間如果爸爸媽媽比較頻繁地帶孩子走親串友接觸陌生環(huán)境,寶寶會(huì)因不適應(yīng)這些陌生環(huán)境,很容易產(chǎn)生一些煩躁的表現(xiàn)。如果陌生環(huán)境中還包含了一些不良的因素,如過強(qiáng)的光線、過大的噪音、異常的氣味等,都會(huì)直接影響到寶寶的情緒。
因此,雖然距離幼兒園開學(xué)還有一段時(shí)間,可年輕的爸爸媽媽們要注意了,節(jié)后恢復(fù)工作的同時(shí)也別忽視了孩子的變化,有些節(jié)日后遺癥需要悉心引導(dǎo),早日幫孩子恢復(fù)正常的生活。
春節(jié)后遺征1:睡眠紊亂
3歲的果果是個(gè)生活特別有規(guī)律的孩子,平時(shí)每天晚上9點(diǎn)鐘都會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。春節(jié)期間,因?yàn)榇笕藗儠r(shí)常聚在一起娛樂,所以家里總是很熱鬧,這讓果果也變得異常興奮,睡覺時(shí)間沒了規(guī)律。春節(jié)過后的這幾天,果果媽發(fā)現(xiàn),孩子睡覺特別難哄,而且還出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)、驚醒等情況。春節(jié)期間孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝,如今要調(diào)整,也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來,否則欲速則不達(dá)。
收心絕招:循序漸進(jìn)調(diào)整睡眠
節(jié)假日寶寶的生物鐘很容易被打亂,寶寶睡前的異常行為都是節(jié)日睡眠紊亂的表現(xiàn)。假期過后,爸爸媽媽一定要以身作則,調(diào)整作息時(shí)間。最基本的,當(dāng)然就是幫助寶寶抗干擾,想辦法恢復(fù)節(jié)前的作息規(guī)律和生活習(xí)慣?梢栽囍稽c(diǎn)點(diǎn)提前孩子的睡覺時(shí)間,但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個(gè)小時(shí)。而且在孩子準(zhǔn)備睡覺前,爸爸媽媽應(yīng)盡量保持家里環(huán)境安靜,讓孩子有安全感,這需要家里所有人的配合。不要讓孩子看電視或者玩游戲,否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài),不利于盡快入睡。建議給孩子念念小故事、讓孩子洗澡等。
除此之外爸爸媽媽還應(yīng)該明白,寶寶在特別困的時(shí)候,往往會(huì)表現(xiàn)為哭鬧甚至一些不可理喻的行為,例如非要吃東西、看電視、不服聽從、做與平常異樣的一些行為等。并且由于嬰幼兒的表達(dá)能力有限,有時(shí)即使寶寶嘴上嚷著“我不睡、我不睡”,也可能是疲憊想睡的表現(xiàn)。這時(shí)爸爸媽媽不應(yīng)放任寶寶玩耍,而應(yīng)想到寶寶可能是“口是心非”。
春節(jié)后遺征2:變身“iPad控”
春節(jié)期間,小朋友往往在大人的活動(dòng)中找不到位置,多會(huì)迷上電視、電腦、iPad等電子產(chǎn)品,變身小小“iPad控”。今年4歲的多多小朋友就是一個(gè)天天iPad不離手的寶寶,爸爸媽媽帶她出去,一定要帶上iPad,多多媽媽說這樣也省心,
要不她也呆不住,一鬧就把iPad拿出來,多多沉浸在眾多游戲中不能自拔,爸爸媽媽樂得安生……這樣下去周而復(fù)始,孩子就知道爸爸媽媽怕吵鬧提出要求一定答應(yīng),于是就讓寶寶成了“iPad控”。
收心絕招:休閑讀書相結(jié)合
大人過年的活動(dòng)孩子感興趣嗎?對(duì)孩子的“忽視”往往是導(dǎo)致迷上iPad等電子產(chǎn)品的根本。因此,爸爸媽媽們?cè)趭蕵分,要多關(guān)心孩子,別認(rèn)為孩子去看電視、玩iPad,不吵不鬧就再好不過,孩子的節(jié)日生活安排也要豐富多彩,切莫拿電子產(chǎn)品當(dāng)哄孩子的法寶。此外,假期里,爸爸媽媽還應(yīng)多聆聽孩子的想法,把他們看作平等的個(gè)體,不妨多問問:“孩子,過年你想玩什么?”應(yīng)盡量滿足孩子正當(dāng)需求,切忌過年時(shí)冷落了孩子敏感的心。
在節(jié)假日快結(jié)束的日子里,父母要多多調(diào)動(dòng)寶寶積極的心態(tài),要幫助孩子恢復(fù)正常的作息時(shí)間,調(diào)整孩子的飲食,讓他們讀些課外書,帶孩子去書市逛逛等等,并且一定要控制節(jié)日的上網(wǎng)時(shí)間和玩電腦時(shí)間。
爸爸媽媽還可以多跟寶寶講講幼兒園,幫助寶寶回憶在幼兒園的高興事和趣事???被老師是怎么表?yè)P(yáng)的、最好的朋友是誰、班里有什么好玩的玩具等。當(dāng)然,父母還可以告訴寶寶,開學(xué)后可以將旅游的照片、土特產(chǎn)帶到幼兒園和大家分享,這時(shí)寶寶心里會(huì)覺得老師和小朋友們都很期待自己,就會(huì)感到上幼兒園很幸福,也就會(huì)期待了。
春節(jié)遺癥3:寶寶飲食不當(dāng)
寶寶平時(shí)在幼兒園里的飲食非常有規(guī)律。然而在春節(jié)期間,家里的美食常讓人應(yīng)接不暇,還有外出就餐的新奇食物,都是讓寶寶的行為很容易失去約束的誘因。零食飲料不離口或暴飲暴食,都會(huì)造成寶寶腸胃功能紊亂和消化不良,大大影響了對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝取。節(jié)日期間的各大醫(yī)院,因?yàn)槟c胃不適而就診的兒童遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于平日。如果開學(xué)回到幼兒園后,寶寶還沒恢復(fù)就會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng),調(diào)養(yǎng)腸胃也需要很長(zhǎng)時(shí)間。
收心絕招:孩子的飲食以清淡為主,杜絕零食
節(jié)日過后,家中的飲料、糖果等零食應(yīng)盡快收起來,不能讓孩子養(yǎng)成每餐喝飲料、沒事就吃糖的習(xí)慣。對(duì)于春節(jié)期間進(jìn)食過多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子,節(jié)后應(yīng)以清淡飲食為主;而對(duì)過節(jié)期間食欲差、沒能好好吃飯的孩子,要注意調(diào)整飲食種類,保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量,以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
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