長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,一心多用引起的心理和治理?yè)p耗會(huì)導(dǎo)致普遍的危害,其中年輕一代面臨的危險(xiǎn)最大。年輕人一心多用的時(shí)間越長(zhǎng),他們專心致志的能力就越差。試圖邊學(xué)習(xí)邊做別的事,例如邊做作業(yè)邊看電視,會(huì)給大腦輸送有害的信息,從而影響孩子的智力發(fā)育。
隨著生活節(jié)奏加快、生活愈來(lái)愈豐富,人們往往同時(shí)干好幾樣事情,比如,一邊做作業(yè)一邊看電視,或者一邊上網(wǎng)一邊和家人聊天,而有些醫(yī)藥公司還在努力研發(fā)新產(chǎn)品來(lái)提高我們同時(shí)應(yīng)付多件事的能力。專家研究發(fā)現(xiàn),同時(shí)做幾件事對(duì)大腦有害。一心多用會(huì)影響正常的腦力活動(dòng),引發(fā)多種疾病。
影響身心健康
澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員近日發(fā)現(xiàn),邊走路邊說(shuō)話會(huì)損害健康。由于說(shuō)話和呼吸同屬大腦同一區(qū)域控制,邊走路邊說(shuō)話會(huì)使大腦一心二用,造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)信號(hào)傳輸?shù)闹袛,腹部肌肉活?dòng)減弱,降低對(duì)脊椎等的保護(hù)作用。同樣,如果一邊進(jìn)食,一邊思考問(wèn)題;或一邊進(jìn)食,一邊看書(shū)、看電視,大量的血液要供應(yīng)腦部工作,會(huì)直接影響胃腸道的血液供應(yīng)。長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)影響胃的功能,導(dǎo)致胃病發(fā)生。
一心多用也會(huì)引發(fā)一系列危險(xiǎn)的精神問(wèn)題,從成年人的巨大壓力和狂躁癥,到孩子身上的學(xué)習(xí)障礙和自閉癥。
導(dǎo)致事倍功半
美國(guó)麻省理工學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家厄爾.米勒研究證實(shí),相比于循序漸進(jìn)地做事,同時(shí)做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志愿者同時(shí)處理不同工作時(shí)對(duì)他們的腦部進(jìn)行掃描,發(fā)現(xiàn)即使面前有很多看得見(jiàn)的物體時(shí),也僅有一兩件會(huì)引起大腦的反應(yīng),這表明我們實(shí)際上只能集中精力做一兩件事。也就是說(shuō),我們的大腦在處理不同工作時(shí)只能來(lái)回忙碌,做無(wú)用功。
當(dāng)我們努力做兩件事時(shí),還會(huì)導(dǎo)致大腦的處理能力透支而引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。這種情況在我們同時(shí)處理類似的工作時(shí)尤為明顯,例如邊發(fā)郵件邊打電話,他們會(huì)使用大腦的相同部位,往往會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)減慢。倫敦大學(xué)的精神科學(xué)家格倫.威爾遜在幾年前報(bào)道,同時(shí)思考幾件事也會(huì)導(dǎo)致腦子短路。即使坐在桌旁同時(shí)發(fā)短信和郵件也會(huì)影響你的智力,就像一夜沒(méi)睡似的昏昏沉沉。
加州大學(xué)科學(xué)家馬克研究顯示當(dāng)人們快速地在不同工作中換來(lái)?yè)Q去時(shí),他們工作速度加快,但效率很低。20分鐘后,他們明顯血壓升高、挫折感更強(qiáng)。
使人狂躁、好斗
澳洲中央昆士蘭大學(xué)行為科學(xué)家艾倫.基恩博士認(rèn)為一心多用是狂躁癥蔓延的重要因素。為什么大城市的人們更容易發(fā)火?他說(shuō):假如我生活在大城市,工作繁忙,還是一個(gè)忙碌的家長(zhǎng),這些都會(huì)引起大腦中的化學(xué)變化。而這些變化,包括應(yīng)激激素指標(biāo)的長(zhǎng)期增加,會(huì)使我們更傾向于好斗而沖動(dòng),同時(shí)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
年輕人受害尤甚
長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,一心多用引起的心理和治理?yè)p耗會(huì)導(dǎo)致普遍的危害,其中年輕一代面臨的危險(xiǎn)最大。年輕人一心多用的時(shí)間越長(zhǎng),他們專心致志的能力就越差。試圖邊學(xué)習(xí)邊做別的事,例如邊做作業(yè)邊看電視,會(huì)給大腦輸送有害的信息,從而影響孩子的智力發(fā)育。
美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家加雷.斯默警告說(shuō),在性格形成時(shí)期總是一心多用的孩子會(huì)失去發(fā)展那些成長(zhǎng)緩慢但至關(guān)重要的社交能力。他說(shuō):隨著大腦神經(jīng)系統(tǒng)能力的下降,保持人際關(guān)系和社會(huì)交往將變得很糟糕,我們會(huì)誤解甚至無(wú)法理解那些微妙的、非言語(yǔ)的信息。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/zaojiao/418138.html
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