北京兒童醫(yī)院呼吸功能研究室劉教授提醒家長，如果孩子有扁桃體發(fā)炎、呼吸道感染、哮喘等疾病應(yīng)及時治療；如果肥胖應(yīng)盡快減肥，這樣能在一定程度上防止打鼾。

四大問題困擾兒童睡眠

　　除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結(jié)構(gòu)、巨舌癥影響外，還有四種因素會導(dǎo)致兒童睡眠呼吸障礙：呼吸道感染、扁桃腺反復(fù)發(fā)炎、哮喘、肥胖。

　　兒童兩歲后扁桃腺會發(fā)育長大，如果發(fā)炎了，扁桃腺就會腫大，發(fā)炎的次數(shù)越多，扁桃腺腫大的程度越嚴重，腫大到一定程度就會產(chǎn)生鼾聲，干擾睡眠。因此應(yīng)盡量避免孩子的扁桃腺、呼吸道感染，如果有哮喘病應(yīng)盡快治療。肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)鼾聲。

孩子根本不應(yīng)該打鼾

　　正常孩子的呼吸系統(tǒng)是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾，否則就是患了睡眠呼吸疾病。

　　兒童睡眠呼吸障礙者并不少見，據(jù)統(tǒng)計，這種疾病在12歲以下兒童中的發(fā)病率為7%至10%，有癥狀的兒童白天相應(yīng)存在困倦、多動或煩躁等表現(xiàn)，輕者可導(dǎo)致孩子精力不集中，智力發(fā)育落后，影響身體和心理的健康成長；嚴重的可以造成兒童在睡眠時因呼吸暫停而突然死亡。

打鼾不要亂用安眠藥

　　一些家長發(fā)現(xiàn)孩子睡眠不好，就趕緊給孩子吃安眠藥，以為這樣孩子就能睡個踏實覺。專家認為，睡眠不好不是安眠藥所能解決的。有的孩子睡覺打鼾，會在憋氣中驚醒，而安眠藥起的是鎮(zhèn)靜作用，孩子服了安眠藥后根本不可能在憋氣中驚醒，會迅速導(dǎo)致死亡。

　　北京兒童醫(yī)院治療兒童睡眠呼吸暫停的方法是，先通過多導(dǎo)睡眠儀進行監(jiān)測，通過患兒心電圖、血氧飽和度、腦電圖、呼吸氣體流量等指數(shù)，鑒定睡眠呼吸暫停的源頭，確診是神經(jīng)中樞系統(tǒng)的原因還是氣道阻塞的原因。中樞性呼吸暫�？墒褂每挂钟羲幬镎{(diào)整，如果是氣道阻塞，那么可以通過手術(shù)排除。

家長要注意孩子的睡眠狀況

　　許多家長只關(guān)心孩子清醒時的狀態(tài)，如果肚子疼了、發(fā)燒了就趕緊往醫(yī)院跑，但是，如果孩子整天混吃悶睡，看上去挺結(jié)實，就認為孩子沒事。其實，家長還應(yīng)該留意孩子的睡眠情況。對兒童來講，睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到孩子的身心健康。

　　兒童睡眠呼吸障礙的常見表現(xiàn)有，睡眠時打呼嚕，出現(xiàn)夜間輾轉(zhuǎn)不安、憋氣、呼吸暫停、張口呼吸、出大汗，還有肌肉的痙攣抽搐、遺尿等等。家長晚上要仔細聽，如果在一周里有兩三個晚上都能聽到孩子的呼嚕聲，就是病態(tài)睡眠了。應(yīng)及時帶孩子去看醫(yī)生。

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