告別乍暖還寒的春季，陽光柔和的初夏讓人感覺舒適。很多家長都紛紛帶孩子外出玩耍、曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。金奇仕育兒專家指出，初夏曬太陽更應(yīng)該把握好度。初夏看似柔和的太陽紫外線含量極高，是皮膚的“隱形殺手”， 尤其是皮膚嬌嫩脆弱嬰幼兒，更應(yīng)該正確控制好曬太陽的時間和頻率。

　　1、正確把握曬太陽的時間

　　一般情況下，以上午9—10點(diǎn)和下午4—5點(diǎn)為宜。上午9—10點(diǎn)，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　2、選擇合適的曬太陽地點(diǎn)

　　許多家長怕新生兒受風(fēng)著涼，喜歡隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用，盡量讓寶寶充分接觸陽光。等到寶寶滿月以后，可以選擇一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，以免污濁的空氣影響孩子的健康。

　　3、注意衣服的增減

　　家長在帶寶寶曬太陽時應(yīng)該密切注意孩子的身體發(fā)熱情況，及時為孩子增減衣物，以寶寶感覺舒適為宜。若寶寶出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅、煩躁不安甚至呼吸急促等癥狀，表示寶寶衣物太多，應(yīng)適當(dāng)減少;曬完太陽之后家長應(yīng)及時為孩子添加衣物，以防感冒。

　　4、曬太陽的部位

　　主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

　　5、曬后需要做什么

　　曬太陽時寶寶因為流汗、運(yùn)動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時給寶寶補(bǔ)充水分。同時，應(yīng)該及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。(http://www.kamenjewelry.com/)

　　曬太陽雖然對孩子的健康大有益處，但不是所有的孩子都適合曬太陽。金奇仕專家指出對花粉過敏的嬰幼兒或者營養(yǎng)不良的孩子，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的時間和頻率，可以服用來自挪威深海的金奇仕鱈魚肝油預(yù)防佝僂病。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/538218.html

相關(guān)閱讀：