心理學(xué)家和生物學(xué)家西格曼近10年收集的大量數(shù)據(jù)表明，3歲之前無論看何種內(nèi)容的電視都會對孩子日后健康造成嚴(yán)重影響。因此，他建議，有必要像限制食鹽和脂肪攝入量一樣對兒童每天看電視時間實(shí)行量化限制。

　　研究表明，看電視對兒童健康造成危害，關(guān)鍵問題不是電視節(jié)目內(nèi)容，而是開始看電視的年齡以及看電視時間的長短。從多方面看，《天線寶寶》等很多兒童教育電視節(jié)目對兒童生理上造成的傷害與暴力游戲幾乎沒有區(qū)別。

　　那么看電視、看光碟、玩電腦游戲或者上網(wǎng)等“屏幕時間”對健康產(chǎn)生的不良影響，為什么比閱讀或編織等久坐活動更大呢?研究人員認(rèn)為，其主要原因是我們會本能地被電視吸引。這與人類定位反應(yīng)(即，對新刺激的注意反應(yīng))不無關(guān)系。任何動作以及視覺或聽覺的突然改變，都會引起我們的關(guān)注。多項(xiàng)研究表明，即便是躺著的嬰兒，發(fā)現(xiàn)此類改變，頭部也會自然轉(zhuǎn)動180度以便“看個究竟”。從心理學(xué)和生物學(xué)看，人類的此類反應(yīng)是一種進(jìn)化機(jī)制和生存本能。

　　2006年意大利佛羅倫薩大學(xué)一項(xiàng)涉及一組正�？措娨暤�6—13歲孩子的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)這些孩子連續(xù)1周不看電視或不用電腦之后，其褪黑激素水平上升了30%。褪黑激素是一種導(dǎo)致睡覺的激素，同時也對健康免疫系統(tǒng)和青春期調(diào)節(jié)至關(guān)重要�？措娨暤拇_抑制褪黑激素的分泌，這或許正是女孩青春期比20年前提早1年的主要原因之一。

　　另外，與新陳代謝有關(guān)的多種激素也會受到看電視的影響。澳大利亞悉尼大學(xué)今年夏天發(fā)表的一份研究報告稱，在290名15歲男孩中，每天看電視或光碟、或者玩電腦超過2小時的孩子，其血液中標(biāo)志日后更容易罹患冠心病的生化標(biāo)志物水平大大升高。

　　研究發(fā)現(xiàn)，“屏幕時間”還會誘發(fā)涉及學(xué)習(xí)和注意力的大腦化學(xué)物質(zhì)多巴胺的釋放。當(dāng)我們看到新東西，體驗(yàn)新感受的時候，大腦就會釋放多巴胺。其作用是使注意力更集中。然而，經(jīng)常看電視會造成多巴胺持續(xù)上升，進(jìn)而會導(dǎo)致大腦敏感性降低，因此當(dāng)日后需要將注意力集中到其它不具有強(qiáng)刺激作用的事物(書本或老師等)的時候，這些孩子就很難集中精力。這與“愛吃咸食的人發(fā)現(xiàn)少鹽食物索然寡味”是一個道理。由于3歲之前，大腦發(fā)育完成大約80%，因此，3歲前看電視對大腦的損害最嚴(yán)重。

　　另一方面，墨爾本心臟與糖尿病研究所今年的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，成年人每天看電視1小時，心臟病死亡危險增加18%;每天看電視4小時以上，致命心臟病危險增加80%。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/531589.html

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