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你沒吃過的:蒜茸黃瓜花

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  特色

  黃瓜花的味道和黃瓜相近,但是由于個頭小,感覺是黃瓜濃縮后的精華

  用料

  黃瓜花300g

  大蒜5瓣

  醬油10ml

  鹽5g

  油15ml

  做法

  1. 將黃瓜花多洗幾遍,以保證花的內(nèi)部沒有臟東西。大蒜切碎備用。

  2. 大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,放入蒜碎,炒至微黃,飄出炸蒜的香味后,放入黃瓜花,翻炒約二三分鐘,調(diào)入生抽,最后出鍋前調(diào)入鹽即可。

  小貼士

  黃瓜花清脆嫩綠,適宜清炒或涼拌,能保留黃瓜花清香的口味。

  先將蒜碎炒香,再倒入黃瓜花,大火快速翻炒,變得更翠綠時即可出鍋。

  清炒、蒜茸或涼拌可以很好地保存黃瓜 的清香味和清脆的口感 。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/494827.html

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