歡迎來(lái)到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

幼兒冬季生活小常識(shí)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

幼兒冬季生活小常識(shí)


冬季同其他三個(gè)季節(jié)一樣,是四季輪回中的環(huán)節(jié)之一,只要我們掌握好冬季保健的小常識(shí),注意冬季保健的各種問(wèn)題,相信孩子會(huì)度過(guò)一個(gè)快樂(lè)健康的冬天。以下幾個(gè)小建議,您不妨試一試:


一、堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)


冬天到了,不要因?yàn)闅鉁仄,害怕孩子凍著就不帶他到?hù)外去。只要陽(yáng)光充足,無(wú)大風(fēng)無(wú)雨雪,就要堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng),多帶孩子到公園、廣場(chǎng)去曬太陽(yáng)、散步和進(jìn)行豐富多彩的戶(hù)外親子游戲。戶(hù)外活動(dòng)時(shí),籃球、跳繩、沙包、毽子都是冬季不可缺少的健身小物件。在戶(hù)外活動(dòng)中既可促進(jìn)鈣吸收,還能在戶(hù)外呼吸到新鮮空氣。


二、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)


冬季在室內(nèi)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在戶(hù)外的時(shí)間,而室內(nèi)溫度往往比較高,如果不注意開(kāi)窗通風(fēng),空氣不新鮮,容易引起孩子疾病的發(fā)生。所以,室內(nèi)活動(dòng)時(shí)一定要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶(hù),讓空氣適當(dāng)?shù)牧魍ㄒ幌隆H绻麠l件允許,可以讓孩子在兩個(gè)房間輪換活動(dòng),房間交替通風(fēng),既保證了室內(nèi)溫度又保證了空氣的新鮮。孩子自己的小天地里,有他的玩具、小書(shū)陪伴,自由開(kāi)心地活動(dòng),相信一定是一件快樂(lè)的事。做到了經(jīng)常開(kāi)窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的話(huà),對(duì)幼兒的健康很有好處的。


三、及時(shí)增減衣服


在穿衣方面,經(jīng)常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給她加一件衣服。而出門(mén)時(shí),則給她穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)。如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶(hù)外活動(dòng),則不要給孩子過(guò)多地穿衣,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)定會(huì)帶來(lái)熱量,穿得過(guò)多出汗反倒容易感冒.


四、注意營(yíng)養(yǎng)保健


冬季幼兒容易缺少維生素D、感冒、上火,可以給孩子適當(dāng)吃些魚(yú)肝油,增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果上火,可以用鮮百合熬粥,加點(diǎn)冰糖,美味又?jǐn)』。還應(yīng)多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水,增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防感冒的作用。除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護(hù)膚品也很重要。






本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://simonabridal.com/youjiao/1205740.html

相關(guān)閱讀: