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音樂胎教的步驟和方法是什么

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 胎教音樂 來源: 逍遙右腦記憶

音樂胎教的步驟和方法

1、準備階段。把音樂打開,以輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動聽的音樂為主,音量調(diào)至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上,雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊,全身放松。

2、享受音樂。隨著音樂的節(jié)奏,孕媽可以調(diào)節(jié)呼吸,全身自然放松,思緒放空。此時,各種妊娠癥狀也會被暫時忘記,腦海里只有輕快的音樂,盡情地享受?梢蚤]起眼睛,隨著音樂節(jié)奏,手、腳有節(jié)奏地慢慢晃動。每次音樂胎教大概做10分鐘左右吧。

3、結(jié)束。當音樂停止后,孕媽慢慢起身走動一下。

除此以外,孕媽也可邊做家務或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂哼哼唱唱,讓柔和美妙的音樂充滿生活空間,讓胎寶寶在音樂的搖籃里快樂地成長,讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。


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