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胎教:讓胎兒快樂的16件事情

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識(shí) 來源: 逍遙右腦記憶

  令胎兒快樂的16件事情

  到出生以前,胎兒將在媽媽的子宮中度過大約280天的時(shí)間。這段時(shí)間里,胎兒和媽媽可以說是心心相通,胎兒從媽媽那里受到的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過媽媽的想象。他不僅每天通過臍帶從媽媽那里獲得營養(yǎng)和氧氣,健康成長,還能夠準(zhǔn)確地感受到媽媽的心理變化。那么,我們應(yīng)該怎樣做,才能將最美好的感覺傳遞給肚子里的寶貝呢?

  你的感情會(huì)直接傳達(dá)給胎兒,記得:放松一下,改善心情!

  飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng),要想盡一切辦法讓自己放松心情。如果總是處于緊張和疲勞的狀態(tài),那么胎兒的情緒也會(huì)受到影響。那么,準(zhǔn)媽媽可以用什么辦法來放松呢?

  1、大聲唱喜歡的歌

  唱歌會(huì)使整個(gè)人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除緊張。媽媽放松,寶寶自然會(huì)樂得自在了。

  2、一二三,齊步走

  散步是最能讓人放松的運(yùn)動(dòng)。在天氣好,空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受,還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果,他會(huì)和你一樣心情愉快的!

  3、找件自己喜歡做的事

  懷孕期間要經(jīng)常投自己所好,做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡,哪怕是玩游戲,只要不讓自己過于勞累,任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅,通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足,寶寶也會(huì)感應(yīng)得到。

  4、待在人群里

  在身體條件允許的情況下,盡量保持工作的狀態(tài),待在人群里,與人交流有助于把對(duì)懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上,消除緊張。


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