強(qiáng)光不宜用于光照胎教，強(qiáng)光進(jìn)行光照胎教對胎兒有害。
用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作為光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現(xiàn)變化。
正確的光照胎教不僅可刺激胎兒的視覺通道，促進(jìn)視覺系統(tǒng)和大腦視覺中樞，使得寶寶發(fā)育的更好。而且還可以對胎寶寶以的視覺，思維，想象，以及視覺敏感敏銳性，協(xié)調(diào)性和專注性都能產(chǎn)生良好的影響。因此，孕期光照胎教是非常有必要進(jìn)行的。
小貼士：光照胎教的光源不可以選擇強(qiáng)光，強(qiáng)光不是光照胎教的正確光源，使用強(qiáng)光進(jìn)行光照胎教也會對胎兒有所損傷。
2 光照胎教的具體方法具體方法：孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。
小貼士：胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。
3 光照胎教的注意事項(xiàng)1、準(zhǔn)媽媽們在給寶寶進(jìn)行光照胎教的時候，不用強(qiáng)光源或者是熱光源(比如強(qiáng)光燈，熱能等)，因?yàn)檫@些光源的刺激太強(qiáng)會讓胎寶寶不安，而且嚴(yán)重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經(jīng)。因此進(jìn)行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。
2、選擇給胎寶寶的胎教時間，不能選在寶寶睡覺的時候，因?yàn)檫@樣會擾亂胎寶寶正常的生理周期和發(fā)育的速度。因此，小編建議準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行光照胎教，最好是選擇寶寶醒著，并且活動頻繁的時候進(jìn)行，而且這樣對于寶寶來說才是最有效的。
3、光照胎教不要太頻繁，最好是剛開始的時候每周做3-4次。照射時間剛開始每次30秒左右，等到孕八月的時候，每天一次，每次不超過五分鐘。
4 胎教小貼士光照胎教和音樂胎教、運(yùn)動胎教一樣，都是孕婦自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過程。準(zhǔn)爸爸可以和準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行光照胎教，要堅持下去，才能使胎兒領(lǐng)會其中的含義，并積極地做出回應(yīng)。
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