怎樣快速提升記憶力 很多學生在學習中都面臨這樣的問題：很多的內(nèi)容，根本記不住，考試考不出好成績;很多白領也有這樣的困擾：老板交代的工作總是記不牢，丟三落四。這些都是記憶力不好的表現(xiàn)�？焖偬嵘洃浟�，是很多人的心愿。那么怎樣快速提升記憶力呢?
怎樣快速提升記憶力
一、學會養(yǎng)成一個良好的記憶習慣。今天要去哪里，要做什么事，將要學習什么，要達到什么樣的記憶效果。最好能花一點時間去思考，記住什么了，什么內(nèi)容不記得了。此外，要有工作或學習計劃，先做什么，后做什么，什么不能做，要合理安排，慢慢養(yǎng)成良好的記憶習慣。
二、給自己足夠的記憶信心。當你面對一本厚厚的書時，也許你的本能反應是，這么多，我根本記不住。這其實是你記憶最大的障礙，想想看，潛意識里都已經(jīng)告訴自己記不住了，怎么能記住呢?你要告訴自己，這很簡單，我一定能記住，給自己足夠的信心。
三、使用，讓大腦進入最佳記憶狀態(tài)。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國際上性價比最高的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。
這三個方法都是比較直接有效的可以提高記憶力的方法。怎樣快速提升記憶力，有了這三個方法，您就不用再發(fā)愁了!
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